Doručak – najvažniji obrok
Objavljeno Oct 2011
Jutro je doba dana kada smo najčešće u najvećoj žurbi, pa često štedimo vreme preskačući doručak. Takodje, mnogi misle da će ukoliko ne doručkuju smanjiti dnevni unos kalorija. To, nažalost, nije tačno. Ne doručkovati znači više jesti u toku dana. Čitaj dalje »
Jutro u pet koraka
Objavljeno Jan 2010
Ako se rukovodite poslovicom „Po jutru se dan poznaje“ bilo bi dobro da se pozabavite organizovanjem početka svakoga dana. Polazeći od toga da je glavna dnevna zapovest uspešnog čoveka: Svesno živeti!, zapamtite koje su ključne stvari kojih bi trebalo da se pridržavate svakog jutra, ne prepuštajući ništa slučaju.
1. Budite se na vreme, da biste izbegli žurbu i nepotrebnu nervozu. Čitaj dalje »