Pozdrav Suncu – kako i zašto?
Objavljeno Dec 2011
Pozdrav Suncu je odlična vežba za dobro jutro. Okrenuti prema Suncu, izvodite ciklus od dvanaest položaja koji se brzo smenjuju, ali samo koliko vam to telo dozvoljava. Za svaki položaj karakterističan je određeni način disanja – udišete pri istezanju, a izdišete kad ste u položajima savijanja. Čitaj dalje »